2022年12月3日（土）定例会/ストレッチ講座他
ストレッチ講座
12月3日（土）定例会がありました。今回は「身体作りと健康体操」ということで以前にもお越しいただいた梅田先生と都司先生にお越しいただきました。簡単にできるストレッチとエクササイズ。病気やけがを起こさないためにも健康的な身体作りは大切です。
＊ストレッチ動画はこちら
最後に
この冬はひどい寒波のため東北や北陸を中心に深刻な雪害が起こっています。また全国的にも例年にも増して寒い冬となっています。寒い冬を乗り越えるためには何といっても健康的な身体作りが大事です。去年に引き続き梅田先生と郡司先生にお越しいただきました。大変参考になりました。ありがとうございました。
今回のストレッチ動画もスクラムのYouTubeにアップされています。よかったら皆様もお試しください！
担当：スクラムメンバー
場所：社会福祉会館講座室
